Wybaczcie za brak wczorajszego wpisu. Miałam egzamin i roboty drogowe i w ogóle urwanie głowy.
Ale już dodaje wczorajsze menu:



Śniadanie:

• Chudy twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewka
• Pomidor x2, pół papryki, ogórek
• dwie kromki chleba WASA

                                                                   (źródło : własne)
Obiad:

• Płatki owsiane z chudym mlekiem (1%)
• pół zielonej papryki, pomidor, burak

Kolacja:

• Ryba zapiekana z serem
• dwa ugotowane na twardo jajka, awokado, sałata, ogórek, papryka.

                                                                    (źródło : własne)

Menu na dziś dodam wieczorem.